2、喝生姜紅糖水。生姜紅糖水具有補鐵補血，驅寒暖宮的作用，大家可以準備一些生姜，然后切成片，加水煎煮一會(huì )兒放入適量的紅糖趁熱喝下，這樣可以起到非常好的驅寒作用，還能緩解女性痛經(jīng)。

　　3、曬后背。中醫理論認為人體的后背是聚集陽(yáng)氣的地方，如果大家能經(jīng)常在天氣晴朗的時(shí)候曬后背的話(huà)，就可以?xún)Υ骊?yáng)氣并且滋養全身，驅除人體內的寒氣，消除手腳冰涼的癥狀。因此大家在冬天天氣不錯的時(shí)候，最好多去外面曬曬太陽(yáng)，這樣對身體非常有好處。

　　3、按摩穴位。按摩人體的命門(mén)穴可以起到驅寒的作用，方法為用手掌在人體的命門(mén)穴進(jìn)行來(lái)回的摩擦，一直到發(fā)熱為止，每天按摩1~2次可以有效驅趕身體中的寒氣。除此之外，大家也可以經(jīng)常按摩人體的神闕穴，也就是大家平常所說(shuō)的肚臍，按摩神闕穴可以起到行氣的作用，每次按摩15~20分鐘，可以驅除體內的寒氣。

　　寒氣入侵身體會(huì )給人的身體帶來(lái)很大的傷害，并且容易誘發(fā)疾病。在日常生活中，大家可以通過(guò)中藥泡腳，曬后背，喝生姜紅糖水，按摩穴位等方法來(lái)驅趕身體中的寒氣，加快血液循環(huán)，從而使身體變得暖和起來(lái)。除此之外，大家在冬天一定要做好保暖措施，及時(shí)添加衣服。